przed po

A wytlumaczysz mi, po co tyle tego wszystkiego? DT rano nitroII przed treningiem no-xplode po treningu nitroII DNT porcja nitroII Swoja droga, troche glupie polaczenie. Taniej bys wyszedl na polaczeniu nox'a z mono, albo nitro z mono. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-14 14:59:56

ani przed ani po treningu. Ewentualnie na śniadanie

na po treningu się nie nadaje bo za dużo tłuszczu (olej, serek wiejski). Jak się ma to wchłaniać wszystko błyskawicznie jak tłuszczu 10 g ?? Do tego białko typu serek wiejski to na potreningowy posiłek średnia sprawa. Lepsza kura. Przed treningiem to posiłek taki nie byłby zły.

w każdy dzień rano 5-7 kaps perfect amino, a w treningowe dodatkowo przed i po treningu po 7-9 kaps. am.anab.pq. pozdrawiam!

Zdania podzilelone zobacz jak bedzie przed siłka Cp a jak po siłce. Co do dawkowania uważam ze OK. Chociaz Cp brał bym po siłowni. ALe to bez wiekszej róznicy Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-12 10:22:13

mentos_ no biore 2 lub 3 razy dziennie.. w szkole do jakiejs kanapki,przed silownia i po silowni lub tylko w szkole i po poludniu..jest ok dzis brzuszek nie boli zobaczymy jak wypije;d

Dzisiaj rozmawiałem z kolega z siłowni i z racji tego, ze stosowaniem aakg extreme mc olimpa zaproponowAł mi arginine tej samej firmy. Ponoć brał i sobie chwali, jakie jest Wasze zdanie ten temat? I jak brać? Aakg brałem 4 tabsy przed i 2 po treningu, wtedy tylko odczuwałem pompę, ktora po 2 tygodniach nie była juz tak eksctytujaca

ZA DUZO WEGLI !! i dieta sporo do zyczenie :) . PLatk ido wywalenie daj owsiane , jakies zrodlo bialka daj rano , mieso daj po 100g przed i po treningu wazyw brak . Nie no zmien to poczytaj jeszcze i ułóż od nowa , za duzo kcal chlopie tyle to na mase do chlopa 80 kg + :D Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2012-07-09 22:48:37

Awiec nic sie nie zmienia bierz z rana - do kreatyny i przed treningiem 'samą' tauryne po 3 kasp Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-03-17 12:22:57

Jeśli raz dziennie 10 mg, to pasowałoby mi po pierwszym posiłku około 12.20. Jeśli dwa po 5 mg to mniej więcej o 12.20 i przed 20.00. Czekam na więcej opinii.

l-karnityne bierz okolo 1000-1500 mg dziennie na pusty zoladek HMB w ilosci 6-8 kaspulek dziennie- 2 rano na czczo, 2 przed, i(lub) tylko 2 po treningu i 2 na noc, podobnie w dni nietreningowe tylko ze 2 kapsulki zamiast po treningu bierz miedzy posilkami HMB zaleca sie stosowac przez czas okolo 3 miesiecy jezeli bedziesz mial do tego diete to [...]

[...] :) Ogólnie nikomu bym o tym nie powiedział, ale serce mnie boli jak widzę co robisz. Minie tydzień, dwa, miesiąc. Skończysz dietę i po chwili będziesz ważył więcej niż przed dietą. Ludzie chcą Ci pomóc. Dlaczego nie możesz z tego skorzystać? Sam zatytułowałeś swój temat: "Dzisiaj jest pierwszy dzień reszty mojego życia" Uwierz mi, nie [...]

diete masz? bo bez diety to raczej wiele nie zrobisz ganer to uzupelenie dietki np po treningu mozesz zjesc w szkole kedy nie masz za wiele czasu zeby se cos zjesc kredke to 5g po i przed treningem bcaa to nie wiem moze rano i na noc pozdro poczekaj na wypowiedz jakegos specjalisty

jw badania warto zrobic zawsze przed dla pewnosci w trakcie jesli kto niepewny towaru po pct czy dobrze sie odblokowalo

Też widziałem ten program . Zdziwiło mnie to ze ta grupa wzięła tylko 5 ml przed treningiem i piała z zachwytu (oprócz tej babki) . Dla mnie to reklamą zajechało bo po takiej dawce to żadnych efektów bym się nie spodziewał , to śmieszne tylko 1 dawka 5 ml i już czują efekty :)

[...] ulozysz zdrowie nie ucierpi wrecz bedzie ci dziekowac stosowalem wersje CKD - NHE ponad 2 lata i choc przyrosty miesni nie byly najlepsze (te zreszta mialem w zeszlym roku przed przerwa :( ) czylem sie najlepiej - jednak bylem w pewnym sensie niewolnikiem stad zakonczenie tego dosc dlugiego epizodu powtarzam KLUCZEM jest DOBRE ULOZENIE DIETY [...]

[...] test, mam hustawke nastrojow i jest poprostu kiepsko, a przyrosty sa tylko tluszczowe. najwieksza porcje ww zjadam na 1 i 2 sniadanie tj godz 6 i 9 (w dni treningowe jest to przed i po treningu). jak chce sie pociac- obcinam wegle z tych 2 posilkow i juz na drugi dzien pojawiaja sie zyly na udach ;) w mojej ocenie diety bogate w ww (w [...]

Czytałem już tutaj że niektórzy mają problemy z zaśnięciem po XPE więc jak nie chcesz ryzykować to kup Dwie różne puchy i XPE bierz przed treningiem a XP po treningu...

Ja osobiście nigdy za nim nie przepadałem. Nie lubię takich wygłupów, jakie urządza przed walką, uważam, że to niepoważne i po prostu głupawe. A styl, owszem, miał niecodzienny, ale też mi nieszczególnie podchodził. Podobało mi się, że zniszczył w stójce olimpijczyka z TKD, ale tak generalnie to nie powiem żebym za nim szalał. Jego odejście to [...]

przed treningiem z kofeiną na pobudzenie:) ewentualnie po treningu :)